トレーニングの流れ

1. 1.スタートフェーズ
   
   スタートフェーズでは自分の体を正しく適正に
   機能させられるように体の土台づくりをしていきます。
   初心者の方でもしっかりトレーニング効果を出せるように
   身体の正しい知識を学ぶインプット分野と
   学んだ知識を体現できるように訓練していくアウトプット分野を
   効率よく組み合わせてトレーニングを指導していきます。
   その他に骨盤矯正や体を整える事で
   体にかかる負担を軽減させることができます。
2. 2.マンスリーフェーズ
   
   スタートフェーズで学んだ知識や動作を活用して
   会員様のトレーニングレベルを上げていきます。
   トレーナーが会員様の状態を見てトレーニングメニューを
   オーダーメイドで作成するので効果がある
   トレーニングが可能になります
   トレーニング後にはコンディショニングマッサージや骨盤矯正も
   受けることができるのでご利用ください
   スタートフェーズ後なので割引価格で継続できます。