Half Corse
ハーフコース
ハーフコースは短時間で結果が出るようにトレーニング指導をしていきます。
様々な目的に対してトレーニングプログラムを作成しているので
個人に会ったトレーニングが可能です。
希望者には食事カウンセリングなども受けることができます。
30分なのでトレーニングの予定が組みやすいのもメリットの一つです。
トレーニングの流れ
- 1.カウンセリング
最初に食生活などの生活習慣についてカウンセリングを行い、
次に体組成計で体重・体脂肪率・筋肉量など体の中身の部分のデータを把握します。 - 2.改善点の割り出しとトレーニングメニューの考案
カウンセリングで得た情報とトレーニング目標を照らし合わせて
生活習慣の改善点、目標を達成する為に必要な
トレーニングプログラムを考案・説明します。 - 3.トレーニング開始とフィードバック
データを基にしたトレーニングプログラムを実践していきます。
ハーフコースはスタンダードコースに比べ時間が短いのでトレーニングの種目数は減りますが
トレーニングを通して体の悪い癖や改善点などを的確にフィードバックし
無駄のない効果的なトレーニングを行っていきます。 - 4.アフターケア
B-AXISの特徴としてトレーニングだけではなく治療を受ける事ができます。
トレーニングのリカバリーや日常生活の疲れ解消などが期待でき
女性におすすめなのがトレーニングと骨盤矯正の組み合わせです。
骨盤を整えることで体幹部分のトレーニング効果が向上し
ウエスト引き締めや姿勢改善などの多くのトレーニング効果を得ることが期待できます。
Half Corse
(30分)
シングル
月6回
¥18,000
(@¥3,000)
¥18,000
(@¥3,000)
シングル
月8回
¥22,000
(@¥2,750)
¥22,000
(@¥2,750)
ペア
月6回
一人あたり
¥12,000
(@¥2,000)
一人あたり
¥12,000
(@¥2,000)
ペア
月8回
一人あたり
¥14,000
(@¥1,750)
一人あたり
¥14,000
(@¥1,750)
・コンディショニングを受ける際、保険証の提出をお願いいたします。
・回数券台の返金はできませんのでご了承ください。