すまいる整体整骨院はパーソナルトレーニングジムB-AXISが併設しています。
健康的な体になる為には運動は必須項目です。
様々なコースを準備していますので運動を習慣化してみませんか?
B-AXISってどんなジム？
POINT 01
マンツーマンでのトレーニング指導
B-AXISはマンツーマンでトレーニング指導をします。
なので、トレーニング初心者の方や高齢の方でも効果的なトレーニングが可能です。
トレーナーがしっかりサポートするので安心してトレーニングができます。
POINT 02
身体や運動の知識が学べるジム！
B-AXISには豊富な知識を持ったトレーナーが在籍しています。
トレーニング初心者の方でもわかるように身体や運動の知識を 説明するので学びながらトレーニングができます。
その他に、自分の身体の動きや機能をチェックする動作評価や 体重・筋肉量・体脂肪率などがわかるIn-Body体組成計も受ける事ができます。
自分の身体を知る事ができる為、個人に合わせたトレーニングが可能です。
POINT 03
整体メニューを組み合わせて効果的なトレーニング！
B-AXISのトレーニングはトレーニング分野と整体分野の両方からアプローチします。
トレーニング前後に整体や骨盤矯正・猫背矯正を入れる事で 身体の筋機能が良くなりトレーニング効果が上がります。 整体を受ける前と受けた後のトレーニングパフォーマンスの違いを多くの方が感じています。
マンツーマンだからこそできるシステムになっています。
コース
運動で不調改善！整えるトレーニング！
コンディショニングコース
《コンディショニングとは？》
トレーニングと聞くと“鍛える“と発想してしまいがちですがコンディショニングは“鍛える“ではなく“整える“事を目的に行うトレーニングです。医療分野とトレーニング分野を組み合わせたシステムで多くのアスリートが導入しています。身体の不調や痛みを改善できるトレーニンングです。
骨盤矯正との組み合わせも可能！
ダイエットコース
《健康的なダイエットをしよう》
B-AXISのダイエットコースは短期間で体脂肪を落とすような事はしません。これには理由があります。単純にリバウンドする確率が非常に高いからです。
ダイエット＝運動と思われがちですが、ダイエットを成功させる為にはダイエットの土台となる『生活習慣』を整える事が重要になります。
そこから運動を生活習慣に加える事でダイエットは成功します。
B-AXISではトレーニング指導・食事アドバイス・生活習慣アドバイスをし健康的なダイエットを成功できるようサポートします。
体幹トレーニングコース
体幹(胸・背中・腹部・腰部・臀部)にフォーカスしたトレーニングコースです。
一般の方からアスリートまで目標・目的に合わせた体幹トレーニングの指導をします。